肋木

肋木って書いて『ろくぼく』と読みます。

１９世紀後半 （１８００年）	スウェーデン体操で用いられる運動器具として考案され、スウェーデン体操の流行で全世界に広がる。
２０世紀前半 （１９００年）	日本でも普及し、学校教育に導入されるが、その後、第二次世界大戦があり、肋木は姿を消す。
１９７１年	ふたたび学習指導要綱に採用をされるが、学校教育の内容が変わった３０年間で肋木のきちんとした指導をできる人がいなくなり、肋木は体育館のアクセサリーとなる。
現在	体操選手などの一部で重宝されている。

肋木の使い方

もっとも基本となるのが体操運動です。横の棒（手で握るので「にぎり棒」）に手足を引っかけて登ったり、ただ単にぶら下がったりして使います。

• バランス感覚を鍛える
• リハビリ
• 姿勢の矯正

など、様々な使い方があります。

肋木のご注文がありました

今回、神奈川県のお客様より肋木のご注文を頂きました。

しかし、肋木なんて造ったこともなければ聞いたこともなく、お客様から「体育館の隅っこにありますよね？」っていう説明を聞いて、「あぁー！」ってなりました。

そして、色々と肋木のことを調べているうちに、素晴らしい器具なんだというのが分かりました。

肋木の取り付け後の写真

お礼のメッセージ

無事に肋木の取付も完了して娘もとても喜んでくれました。

これからもっと新体操の練習に取り組んでくれればうれしいです。

今回、予算の関係もあり、当初予定より小型の肋木にしましたが、圧迫感も少なくてこちらのサイズの肋木で良かったと思います。

まだ娘が小さいので高い位置に見えますが（身長１２２～１２３ｃｍ）、一番下のバーは８５０ｍｍで子ども用バレエバーの高さをイメージ。

そして、２本目は切りよく１，０００ｍｍにしています。

新体操では脚を上げる動きも多いので、肋木のバーを支えにして理想の形に近づけるように柔軟を行います。

１番上が１，６００ｍｍなので、中学生くらいの身長までは十分なのかなと思っています。

将来的には上部に段違いにして懸垂バーを設置するのが理想です。

この度は肋木の製作をありがとうございました。

肋木の設置に関して

今回、住宅を新築後の設置ということで、壁の中にある柱を下地として利用致しました。

左右の壁の中に柱がありましたので、幅はその柱に合わせて芯～芯９１０ｍｍに。

この先、登ったりすることがあるかもしれないということでしたので、固定はタッピングビスの径５mm、長さ７０ｍｍと少し長めのビスを使用しています。

そして、塗装はホワイトの艶消しにされました。

これからいっぱい肋木を使って練習をして、ご成長される姿を楽しみにしています。